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第九百三十一章 锻炼[2/3页]

　　去锻炼了。

　　众人都来到了别墅外面。

　　叶欣身为国术大师，自然拥有很正规的国术动作。

　　她非常认真的注视着众人，道：“现在让你们学习,锻炼，除了让你们变得更加健康，也为了让你们能够拥有防身之术,明白吗？”

　　她的神色严肃，俨然一个教官一样。

　　叶婵等人都无奈的应了一声。

　　“是！”

　　随后，叶欣看向叶轩，道：“小弟，你来帮助我指导一下她们的锻炼动作！”

　　叶轩不想让叶欣不开心，于是便点了点头，答应了下来。

　　于是，她们都纷纷准备好了，开始忙碌起来。

　　叶欣站在了众人面前，道：“接下来，我要教给你们的，是太极拳，也是一个能够平心静气，又不是非常剧烈的动作，怎么样，我对你们还好吧？”

　　众人都纷纷点头，谁还敢说不好。

　　于是，叶欣便开始摆动手势，做出了最正规的太极拳的姿势和动作，教导着众人。

　　很快，其他的姐姐们都纷纷动了起来。

　　叶欣的动作很慢，但是她所教导的太极拳的所有动作，都不只是摆摆手势就好的。

　　还需要更高强度的手脚并用，呼吸协调。

　　叶婵等人都看到了叶欣的动作，非常开心。

　　果真是太极拳！

　　而且还是如此的简单！

　　这让她们都非常兴奋。

　　很快，她们都做了起来。

　　有一些姿势不对的，叶欣便非常认真地进行纠正。

　　一旁的叶轩也不例外，一起帮助众人纠正动作。

　　随后，叶婵等人都纷纷行动着，做着太极拳的手势。

　　但是，她们却越来越发现，自己的身体竟然有些跟不上了。

　　因为太费力了。

　　尤其是她们在呼吸的时候，也变得有些急促。

　　叶欣的目的就是这个。

　　她注视着眼前的这些人都很乖巧的做着动作，而且都一直在忙碌着，所以非常开心。

　　她点了点头，又带着众人坐了一会儿。

　　直到看到了她们每一个人都汗流浃背的样子，这才点了点头。

　　“好，差不多了，大家

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